Өнөөдөр: 3 сарын 28.     18:58:48
  Улаанбаатар   -14ºC

Эрүүл мэнддээ анхаар

Бороо ороход бороонд цохиулан, цас ороход цасанд норон өдөр бүр 10 км гүйдэг нэгэн хүн байжээ. Арван жилийн турш ганц ч өдөр гүйхээ алгасаж байгаагүй энэ эмэгтэй энэ жил 36 настай. Илүүдэл жингүй. Энэ хүн төрөлхийн эрүүл саруул байгаагүй. Хүүхэд байхдаа биеийн эсэргүүцэл муутай, илүүдэл жинтэй хөгшин харагддаг байв.  Харин 20 наснаасаа эхлэн спортоор хичээллэж эхэлсэн нь түүнийг өөрчилжээ. Эхлээд өөрийнхөө өнгөрсөн амьдралыг эргэн хар. Амьдрах хугацаандаа өөрийнхөө эрүүл мэндийн төлөө хэр их цаг зарцуулсан байгаа гэдгээ тооцоод үзээрэй. Учир нь та илүүдэл жинтэй байна уу, наснаасаа хөгшин харагдаж байна уу. Тэгвэл өнөөдрөөс эхлэн өөртөө анхаарах цаг ирснийг илтгэж байна. Тиймээс эрч хүчтэй, илүү амжилт гаргахыг хүсвэл эрүүл байх нь чухал юм.  Эрүүл байснаар:

  1. Санхүүгийн тал дээр санаа зовохгүй
  2. Ажлаа эрч хүчтэй хийх боломжтой
  3. Гэр бүл, найз нөхдөдөө цаг гаргана

Ойр дотны хүмүүсийнхээ санааг зовоохгүй


Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

csacasc2 сар 19. 9:48
dasdasd2 сар 19. 9:47
hfghfh2 сар 19. 9:42
acasc2 сар 19. 9:38
acsasca2 сар 19. 9:38
xz2 сар 19. 9:36
© 2016-2024 он. social.mn

Холбоо барих

Утасны дугаар: 88843030